ΑΣΚΗΣΗ & ΕΥΕΞΙΑ: “ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΣΚΗΣΗ: Τα λάθη που κάνουμε”

ΤΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΥ Personal Trainer ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΣΚΗΣΗ Τα λάθη που κάνουμε Ο συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής και γυμναστικής, μοιάζει να είναι ιδανικός για τη γρήγορη και υγιεινή απώλεια κιλών. Δεν είναι, όμως, πάντα έτσι. Υπάρχουν λάθη, τα οποία και εντοπίζονται … Continue reading ΑΣΚΗΣΗ & ΕΥΕΞΙΑ: “ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΣΚΗΣΗ: Τα λάθη που κάνουμε”

ΚΟΚΚΙΝΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ: “ΑΘΗΝΑΪΚΗ ΚΟΜΠΑΝΙΑ”

ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ ΠΑΠΑΪΩΑΝΝΟΥ-ΤΣΑΡΟΥΧΗ ΑΘΗΝΑΪΚΗ ΚΟΜΠΑΝΙΑ Ρεμπέτικες και λαϊκές κομπανίες υπήρξαν από το 1934 με την θρυλική «Τετράδα» του Μάρκου Βαμβακάρη, Γιώργου Μπάτη, Ανέστη Δελιά και Στράτου Παγιουμτζή, αλλά και αργότερα ο Βασίλης Τσιτσάνης με τον Πρόδρομο Τσαουσάκη, την Μαρίκα Νίνου, … Continue reading ΚΟΚΚΙΝΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ: “ΑΘΗΝΑΪΚΗ ΚΟΜΠΑΝΙΑ”

ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ: “ΑΛΜΩΠΙΑ”

ΤΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ ΔΕΛΛΙΟΥ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ ΑΛΜΩΠΙΑ (Ναι, αν ξέρεις που βρίσκεται!) Μια άκρη της Ελλάδας είναι η Αλμωπία, άγνωστη για πολλούς. Είναι η τελευταία εύφορη πεδιάδα πριν τη βαριά οροσειρά του Βόρα. Βρίσκεται στο νομό Πέλλας και ανήκει διοικητικά στην Περιφέρεια … Continue reading ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ: “ΑΛΜΩΠΙΑ”

ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ: “ΖΩΗ…”

ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ ΖΩΗ… Περνούν οι άνθρωποι απ’ τη ζωή σαν κάποια Δευτέρα πρωί κι αγγαρεία να ‘ναι. Μα σαν ήταν παιδιά κατάφερναν να ‘ναι αμερόληπτοι εκτιμητές του κάθε φύλλου στο δέντρο και κάθε αχτίδας του φωτός που κάνει τα … Continue reading ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ: “ΖΩΗ…”

ΒΙΒΛΙΟΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: “ΒΙΡΤΖΙΝΙΑ ΓΟΥΛΦ” «ΕΝΑ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΔΩΜΑΤΙΟ»

ΤΗΣ ΕΙΡΗΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑ “ΒΙΡΤΖΙΝΙΑ ΓΟΥΛΦ” «ΕΝΑ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΔΩΜΑΤΙΟ» -Ποιος φοβάται τη Βιρτζίνια Γουλφ; Στο χειμωνιάτικο Λονδίνο του 1882, στο Χάιντ Παρκ Γκέιτ στις 22 Ιανουαρίου λαμβάνει χώρα η γέννηση της Άντελιν Βιρτζίνια Στήβεν. Είναι το τρίτο παιδί του Λέσλι … Continue reading ΒΙΒΛΙΟΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: “ΒΙΡΤΖΙΝΙΑ ΓΟΥΛΦ” «ΕΝΑ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΔΩΜΑΤΙΟ»

ΠΑΙΔΙΑ & ΣΧΟΛΕΙΟ: “Ο ΠΡΩΤΟΣ ΕΡΩΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ”

ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΤΖΑΒΑΡΑ Ο ΠΡΩΤΟΣ ΕΡΩΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Τα πρώτα «σκιρτήματα» του παιδιού, οι εκδηλώσεις θαυμασμού και ενθουσιασμού για ένα παιδί του αντίθετου φύλου, ο τρόπος που ξαφνικά δείχνει ενδιαφέρον για το σώμα του και τα συναισθήματά του, ακόμη … Continue reading ΠΑΙΔΙΑ & ΣΧΟΛΕΙΟ: “Ο ΠΡΩΤΟΣ ΕΡΩΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ”

ΜΙΚΡΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ: “ΣΑΣ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΟΥΝ;”

ΤΟΥ ΚΩΣΤΗ Α. ΜΑΚΡΗ ΣΑΣ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΟΥΝ; Το ερώτημα του τίτλου δεν είναι ρητορικό. Βέβαια, ελάχιστες και ελάχιστοι θα δηλώσουν με ειλικρίνεια στον εαυτό τους ότι αδιαφορούν για κάθε είδους επιβράβευση και ιδιωτικό ή δημόσιο έπαινο. Το ερώτημα … Continue reading ΜΙΚΡΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ: “ΣΑΣ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΟΥΝ;”