TABATA TRAINING

Τoυ Αλέξανδρου Λαμπρόπουλου Personal Trainer Η Tabata είναι μία έντονη μέθοδος προπόνησης που διαρκεί μόλις τέσσερα λεπτά και αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς σε όλο τον κόσμο! Τι είναι; Η τεχνική πήρε το όνομά της από τον δημιουργό της, τον … Continue reading TABATA TRAINING

Έχεις λιγούρες; Τips για να τις καταπολεμήσεις

Της Γεωργίας Δουκοπούλου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Είναι αυτή η ώρα. Αυτή που δύει ο ήλιος και μαζί με τη νύχτα ξυπνάει και το τέρας (ή να πω ο διάολος;) μέσα σου και αρχίζει να σου μιλάει το μυαλό για ό,τι … Continue reading Έχεις λιγούρες; Τips για να τις καταπολεμήσεις

Μας έσωσε η ΓΑΤΟΠΑΓΙΔΑ!

Της Σύσσης Καπλάνη Μας είχε τύχει, πριν χρόνια, όλες οι γάτες της γειτονιάς μας να φτερνίζονται, να βήχουν, να τρέχουν τα μάτια τους, συν όλα τα παρελκόμενα. Και είναι κάμποσες, καμιά εικοσαριά. Πόσα μπουκάλια αντιβιοτικού, που τότε βρίσκαμε εύκολα σε … Continue reading Μας έσωσε η ΓΑΤΟΠΑΓΙΔΑ!

Σωτηρία Μπέλλου

Τoυ Γιάννη Παπαϊωάννου-Τσαρούχη Ρεμπέτικες και λαϊκές γυναικείες φωνές έχουμε αρκετές. Τσαμπουκαλούδες και μαγκίτισσες όμως λίγες. Μια από αυτές είναι και η Σωτηρία Μπέλλου Στα κουτούκια και στα καπηλειά άκουγαν τον Μάρκο Βαμβακάρη, τον Γιάννη Παπαϊωάννου, τον Γιώργο Μητσάκη, τον Απόστολο … Continue reading Σωτηρία Μπέλλου

Χαμένη αθωότητα

Της Φανής Ναθαναηλίδου Έρχεται λοιπόν μια στιγμή στη ζωή μας κατά την οποία ξαναζούμε το παρελθόν και σκεφτόμαστε τι πήγε στραβά, που φταίξαμε, τι αποκομίσαμε… Αναβιώνουμε δηλαδή αυτά που ζήσαμε με τη διαφορά ότι δε μπορούμε να αλλάξουμε τα γεγονότα, … Continue reading Χαμένη αθωότητα

DREAMS & MEMORIES

της Ελένης Παναγιώτου   Σε μιαν άλλη ζωή θα μας χώριζαν μονάχα τα σκαλιά ως το δεύτερο όροφο που θ’ ανέβαινα τρέχοντας για να σε συναντήσω και κάποια κόκκινα φανάρια στο δρόμο. Κι ίσως να μας κολλούσαν ένσημα από τα … Continue reading DREAMS & MEMORIES

O συγκάτοικος

Του Σπύρου Διαμάντη Συγκατοικούσαμε περίπου πέντε μήνες. Οι πρώτες μέρες ήταν δύσκολες. Ήταν που δεν ήθελα να μοιράζομαι τίποτα. Στην αρχή δεν άναβα ούτε το φως όταν βρισκόταν κι αυτός στο ίδιο δωμάτιο, για να λέω τάχα πως είμαι μόνος … Continue reading O συγκάτοικος